so-syarugenkijin’s diary

健康オタク歴50年が健康方法について投稿します

2017-03-03から1日間の記事一覧

早寝早起きで人生を変える方法<19>

太陽は、 地球共通の目覚まし時計。 私は、平日は会社があるため、 やむなく目覚まし時計に頼ってはいますが、 週末はそれを使わずに起きています。 朝の日光によって、 少しずつ部屋の中が明るくなり、 自然と起きられるようにしています。 朝日が目覚まし時…