｢だらだらした散歩｣と ｢有酸素運動としてのウォーキング｣は､ 似て非なるもの ダイエットのために歩くのはいいですが、 ただ歩けばいいわけではありません。 多くの人が勘違いするところです。 問題は「歩き方」です。 だらだらした歩き方になっていませんか…