so-syarugenkijin’s diary

健康オタク歴50年が健康方法について投稿します

2016-09-17から1日間の記事一覧

脳を刺激する歩き方<06>

テーマを決めて歩くと、 カラーバス効果が起こる。 私は散歩をするとき、 テーマを決めてから歩くことがよくあります。 時には気分転換でぼうっと歩くときもありますが、 まれです。 「テーマを決めて歩く」というのはポイントです。 なんでもいいので、 問題…