歩く習慣は､ 老若男女が死ぬまで一生楽しめるスポーツだ｡ 年を取って動かなくなる。 動かないから、筋力が衰える。 さらに筋力が衰えるため、 さらに動かなくなり、さらに衰える。 これが、 お年寄りの多くがたどりやすい悪循環の典型です。 どこかで悪循環…