一歩踏み出す勇気を出す方法＜２８＞

調子の良しあしを、

運や偶然だけに頼ってはいけない。 

私たちは、調子の良しあしに

振り回されることがあります。

「今日は、調子がいいな」

「今日は、何だか調子が悪いな」

調子のコントロールは、

自分の力でどうしようもないと

考えていないでしょうか。

「調子がいいときもあれば、

　悪いときもある」

「調子の良しあしは、

　そのときになってみないとわからない」

たしかに調子の良しあしには、

どうしようもないこともあります。

悪天候や電車遅延が、

体調に影響することもあります。

周りからの批判のせいで、

調子を狂わされることもあるでしょう。

何らかの不意なトラブルに

巻き込まれることもあるでしょう。

仕方ない事情によって、

仕事のパフォーマンスに影響することが

あるのも事実です。

 

しかし、調子の良しあしを、

運や偶然で片付けるのはよくありません。

何の因果関係もなく、

調子が悪くなることはありません。

調子の良しあしには、因果関係があります。

調子がいいときは原因があるように、

調子が悪いときも原因があります。

 

調子が悪いとき、

その原因を探ってみてください。

生活を振り返ってみると、

心当たりがゼロということはないはずです。

・朝食を抜いている

・睡眠不足になっている

・身だしなみが乱れている

・冷たいものを食べすぎた

・バスタイムは、湯船に入らず、

　シャワーで済ましている

調子に影響するような心当たりが

あるのではないでしょうか。

一見普通に思えても、

自分の生活を細かく振り返ってみると、

原因らしきことが見つかるはずです。

もちろん悪天候や電車遅延など、

どうしようもない原因もあるかもしれませんが、

原因を見つけることに意味があります。

「これが原因ではないか」と

思うことが見つかれば、

今すぐ改善に取り組んでください。

調子の良しあしを、

運や偶然だけに頼らないこと。

調子に関係することを見つけたら、

意識的に整えて、

調子のコントロールを心がけてください。

完全なコントロールは難しくても、

完全に近づける努力ならできるはずです。

＜調子のコントロールは実現できる＞

 

普段から調子がよくなるような

生活スタイルを心がけましょう。

生活リズムも生活スタイルも、

意識的な努力によって実現できること。

調子が悪くなる原因を改善することは、

調子をよくすることにつながります。

調子が悪くなる原因を改善していけば、

自然と調子のいい状態に整えることができます。

生活リズムが乱れていることが

調子に影響しているなら、

生活リズムを整えることです。

調子のコントロールは実現できます。

それは、運や偶然ではなく、

努力と心がけによって改善できることです。

調子をコントロールできるようになれば、

思いどおりになることが増えます。

結果として、

人生の調子もよくなるのです。

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＃偶然