一歩踏み出す勇気を出す方法＜１０＞

100点主義だから、

動けない。

 

100点主義をやめると、

動ける。 

100点主義は、意外と動けません。

100点主義は、完璧主義です。

「1つも間違えてはいけない」と

思っています。

「絶対ミスがあってはいけない」という

強迫観念にとらわれています。

「すべてを完璧にしなければいけない」という

固定観念に縛られています。

100点主義になると、

パーフェクトを目指さなくてはならないため、

強いストレスが生じます。

間違ってはいけない不安と恐怖から、

足がすくんで体が震え始めます。

何をどうやっても

ミスが起こりそうな気がして、

臆病になってしまいます。

なかなか勇気が出なくて、

1歩を踏み出せない。

いつまでも始められなくなり、

むなしく時間だけが過ぎていくことになる。

悲しいかな。

100点主義になると、体が硬直して、

動けなくなるのです。

＜100点主義をやめてしまおう＞

 

動けるようになりたいなら、

逆を心がけてください。

100点主義をやめてしまうのです。

「100点でなくてもいいよね。

60点くらいでいいよね」

のんびり気楽に考えましょう。

最初は「低い点数でもかまわない」と

考えましょう。

間違っても、

自分を許して責めないようにします。

60点なら、さほど難しくありません。

半分より少し上回っている程度なら、

少し頑張れば実現できるでしょう。

100点主義をやめると、

フットワークが軽くなって、

動きやすくなります。

肩の力が抜けて、

気軽に1歩を踏み出せるのです。

 

大切なのは、繰り返しです。

最初は低い点数であっても、

トライアンドエラーを繰り返せば、

少しずつ改善されていきます。

何度か繰り返しているうちに、

60点、70点、80点になっていきます。

どんどん点数が上がっていき、

100点に近づけるのです。

人生とは面白いものです。

100点主義をやめると、

むくむく勇気が出て、勇敢になれます。

フットワークが軽くなって

動けるようになるのです。

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＃フットワーク