人生の幸福感を高める方法＜１４＞

爪の手入れも、

自己管理の一環。 

「自己管理」と聞いて、

どんなイメージがあるでしょうか？

食事・運動・睡眠など、

生活習慣を中心としたイメージが

多いのではないでしょうか。

仕事の計画や予定など、

スケジュール管理をイメージする人も

いるかもしれません。

物事がスムーズに進むよう、

自分の体調や行動を確認して、

規律正しい生活を目指します。

もちろんどれも自己管理ですが、

見落としがちな自己管理がもっと

手元にあります。

爪なのです。

爪の手入れも、自己管理の一環です。

爪は、最も身近であるため、

気づきにくい傾向があります。

特に男性は、爪に無頓着な人が多い。

爪が伸びていると、

爪の隙間に垢がたまりやすくなり、

不衛生です。

伸びた爪で、うっかり引っかいたり

傷つけたりすることもあるでしょう。

自分の手を手入れできない人が、

どうやって仕事や生活の手入れが

できるのでしょうか。

爪の手入れは、

身だしなみの一環であると同時に、

自己管理の一環です。

きちんと爪にも目を向けましょう。

「爪が伸びたら、短く切る」

これだけです。

もし余裕があれば、爪を切った後、

やすりで磨くといいでしょう。

切った直後の爪は、

刃物のように鋭くなっています。

ケアがされていないと、

爪が割れる原因にもなります。

やすりで磨けば、

爪の先端が滑らかになるので、

ますます見た目がきれいになります。

あなたの爪は今、どうなっていますか？

伸びているなら、

さっそく短く切りましょう。

爪の手入れは、

1週間に1回はしておきたいところです。

爪が1日に伸びる長さは、およそ0.1ミリ。

10日経てば、

1ミリも伸びることになります。

もっと入念を心がけるなら

「6日に1回」「5日に1回」でも

いいでしょう。

深爪に注意さえすれば、

短い間隔でも大丈夫です。

伸びたことに気づいてから切るのではなく、

定期的に切るほうが間違いありません。

ビジネスでもプライベートでも、

少なからず爪で人を判断されることがあります。

「爪なんて見られない」と思いますが、

意外と見られています。

特に女性は、ほぼ全員、

相手の爪に注目しています。

ビジネスで、直接影響はしないものの、

間接的に影響するのが爪です。

「たかが爪」と軽視せず、

自己管理の一貫として、

定期的にお手入れをするのがいいでしょう。

小さな爪を大切にできる人は、

大きなことも大切にできます。

「爪の手入れも、自己管理の1つ」と

考える人が、仕事でも成功するのです。

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