so-syarugenkijin’s diary

健康オタク歴50年が健康方法について投稿します

人生を気楽に生きる方法<16>

先に予定を立ててしまう。

予定があるから、行動できる。
先に予定を立ててしまう。予定があるから、行動できる。 | 気楽に人生を生きる30の方法

 

朝は、

誰でももう少し寝ていたいと思います。

 

朝はだらだらした時間が長いものです。

 

だらだらしてしまうのは、

性格に問題があると思ってしまいますよね。

 

しかし、実は、だらだらしているのは

その人の性格が原因ではありません。

 

予定を先に作っていないため、暇になり、

だらだらしてしまうのです。

 

行動できない人に共通するのは

「予定を立てていない」ということです。

 

やることがないから、

行動することもありません。

 

朝からなんとなくだらだら過ごして、

気づけば夕方になっています。

 

怠けをやめるためには、

先に予定を作ればいい。

 

できるだけ

わくわくする予定を立てましょう。

 

・朝食を食べに、レストランへ行く

・犬の散歩に出かける

・ショッピングに出かける

・映画を見に行く

・友達と遊びに行く

 

朝にわくわくする予定があると、

行動しやすくなります。

 

先に予定があると、

具体的に想像できます。

 

エンジンがかかり、

体が動き始めます。

 

朝の怠けがなくなるのです。

 

あなたが持っている手帳に、

先に予定を立ててしまいましょう。

 

明日、あさって、しあさってに、

わくわくする予定を先に入れておけば、

怠けがなくなります。

 

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#行動