so-syarugenkijin’s diary

健康オタク歴48年が健康方法について投稿します

いらいらしない人になる方法<28>

「いい思い出になった」と、
言い切ってしまおう。
「いい思い出になった」と、言い切ってしまおう。 | いらいらしない人になる30の方法
 
私の母は、キレることはありません。
 
家で家族旅行に行ってトラブルがあっても、
前向きに受け止めてしまいます。
 
家族旅行では、団体行動ですから、
小さなトラブルがあるものです。
 
しかし、母は、
どんなにいらいらするようなことがあっても
「いい思い出になった」と言います。
 
それを聞くと、息子ながら
「たしかにそのとおりだな」と
ほほ笑んでしまうのです。
 
家族旅行でのトラブルは、
むしろよい思い出へと変わってしまいます。
 
変わった経験ができたのですから
「これでよかった。よい思い出ができた」と
思えばいいのです。
 
何事も、受け止め方が大切です。
 
いらいらしたと受け止めれば、
いらいらした思い出になります。
 
しかし
「いい思い出になった」と受け止めれば、
苦い経験も、
よい思い出に変わってしまいます。
 
いらいらした出来事は、
いい思い出になったと考えてしまいましょう。
 
受け止める心が変われば、
現象そのものが変わってしまいます。
 
#いらいら #思い出