so-syarugenkijin’s diary

健康オタク歴48年が健康方法について投稿します

いらいらしない人になる方法<19>

話しかけると、
壁がなくなる。 
話しかけると、壁がなくなる。 | いらいらしない人になる30の方法
 
いらいらさせるのは、
コミュニケーションをきちんと
とっていない人との接触です。
 
会話をしっかりしている人とは
疲れません。
 
悪いふうに妄想をしないからです。
 
仲のいい友達のことを、
妄想しませんよね。
 
それは日頃から、
まめにコミュニケーションを
取っているからです。
 
会話を頻繁にしているから、
相手のことを知ることができ、
もはや妄想をする必要すらありません。
 
すでに知っているからです。
 
妄想を膨らませるのは
「まだコミュニケーションをきちんと
とっていない人」とです
  • 片思いの人
  • 仲の悪い友達
  • 喧嘩をした相手

こういう人たちに対して、

妄想してしまいます。

 

会話の量が少なく、

相手とのコミュニケーションが

できていないため、

相手のことが分からないからです。

 

「どんな人なんだろう」

「何を考えているんだろう」

「私のことをどう思っているのだろう」

勝手に頭の中で考えます。

 

考えて、悩んで、疲れて、

壁を作ってしまい、いらいらします。

 

話しかけることは、

相手を知ることになります。

 

恥ずかしい、疲れるといいますが、

話しかけないほうがもっと疲れるのです。

 

話しかけると、最初は緊張しますが、

後から楽になります。

相手のことを知れば、妄想がなくなります。

 

まだ話しかけたことのない人に、

話しかけてみましょう。

 

#いらいら