いらいらしない人になる方法＜０２＞

いらいらしない人になるために

「余裕のある生活」を心がけよう。

 

「いらいらしたくない」

「おおらかな気持ちになりたい」

「心に余裕を持ちたい」

 

こうした願いを持つ人は、

まず「余裕のある生活」を心がけましょう。

 

心に余裕を作るためには、

生活に余裕を作ればいいのです。

 

生活に余裕ができれば、必ず気持ちにも

余裕が出てくるようになります。

 

いらいらの原因は、

心に余裕がないということです。

 

ここをまずしっかり押さえておきましょう。

 

心に余裕がない原因は、

生活に余裕がないからです。

 

生活を変えれば、心が変わり、

気持ちまで変わります。

 

余裕のある生活は、

落ち着いた性格になります。

 

・いつもより、10分早く家を出る

 

・予備を用意しておく

 

・浪費より、節約する

 

・左右を確認してから、道路を渡る

 

・話すより、聞く

こうしたことを心がければ、

きっと余裕ができて、

落ち着いた心になるでしょう。

性格を変える必要はありません。

変えるべきは、生活スタイルなのです。

＃いらいら