so-syarugenkijin’s diary

健康オタク歴50年が健康方法について投稿します

いらいらしない人になる方法<01>

いらいらするのは、
余裕がないから。
いらいらするのは、余裕がないから。 | いらいらしない人になる30の方法
 
「いらいらする!」
 
電車遅延にいらいら。
友達の行動や発言にいらいら。
お金がなくていらいら。
 
世の中には、
いらいらすることがたくさんあります。
 
人間関係だったり、
時間やお金のことだったり、
ジャンルは多岐にわたります。
 
しかし、
どれも原因は次のポイントです。
 
「余裕がない」ということです。
 
いらいらの正体は「余裕不足」です。
 
余裕がないときに発生する気持ちです。
 
いらいらしている人は、
必ず余裕がありません。
 
キレやすい人ほど、時間やお金、
人間関係や自分に余裕がなかったりします。
 
たとえば、
朝の通勤電車にいらいらするのは、
時間に余裕がないときです。
 

時間に余裕がないから、

ちょっと電車が遅れただけで、

いらいらしてしまいます。

 

買い物で衝動買いをしていらいらしてしまうのは、

お金に余裕がないときです。

 

お金に余裕がないから、

間違えた買い物にいらいらしてしまいます。

 

喧嘩をしていらいらするのは、言うまでもなく、

人間関係に余裕がないときです。

 

また自分に余裕がないからという

理由もあることでしょう。

 

いらいらするのは、

あなたの性格の問題ではありません。

 

ただ、

気持ちに余裕のない生活を送っているという

「生活スタイル」に少し問題があるだけです。

 

余裕のある生活スタイルに変えれば、

自然と気持ちにも余裕が出て、

いらいらしにくくなります。

 

いらいらを解消するためには、

まずなにより「余裕を作ること」が

先決なのです。

 

#いらいら