いらいらしない人になる方法<01>
いらいらするのは、
余裕がないから。
「いらいらする!」
電車遅延にいらいら。
友達の行動や発言にいらいら。
お金がなくていらいら。
世の中には、
いらいらすることがたくさんあります。
人間関係だったり、
時間やお金のことだったり、
ジャンルは多岐にわたります。
しかし、
どれも原因は次のポイントです。
「余裕がない」ということです。
いらいらの正体は「余裕不足」です。
余裕がないときに発生する気持ちです。
いらいらしている人は、
必ず余裕がありません。
キレやすい人ほど、時間やお金、
人間関係や自分に余裕がなかったりします。
たとえば、
朝の通勤電車にいらいらするのは、
時間に余裕がないときです。
時間に余裕がないから、
ちょっと電車が遅れただけで、
いらいらしてしまいます。
買い物で衝動買いをしていらいらしてしまうのは、
お金に余裕がないときです。
お金に余裕がないから、
間違えた買い物にいらいらしてしまいます。
喧嘩をしていらいらするのは、言うまでもなく、
人間関係に余裕がないときです。
また自分に余裕がないからという
理由もあることでしょう。
いらいらするのは、
あなたの性格の問題ではありません。
ただ、
気持ちに余裕のない生活を送っているという
「生活スタイル」に少し問題があるだけです。
余裕のある生活スタイルに変えれば、
自然と気持ちにも余裕が出て、
いらいらしにくくなります。
いらいらを解消するためには、
まずなにより「余裕を作ること」が
先決なのです。
#いらいら