so-syarugenkijin’s diary

健康オタク歴48年が健康方法について投稿します

気分転換がうまくなる方法<20>

視界に入りきらないほどの大きな自然を眺める。
視界に入りきらないほどの大きな自然を眺める。 | 気分転換がうまくなる30の方法
 
気持ちがふさがっているときには、
元気がありません。
 
余裕もなくなっているときです。
 
視野が狭くなっていると、
考え方も小さくなります。
 
こういうときには、
大きなものを目にすればいいのです。
 
視界に入りきらないほどの大きな自然を
目にすれば、自然と視野も広がっていき、
考え方や余裕も広がって生きます。
 
小さくなっていた視野を広げることができ、
心に余裕を作る効果があります。
 
大きな自然の例をいくつか挙げましょう。
 
・大きな青空
・大きな海
・大きな山

どれでもかまいません。

 

視界に入りきらないほどの

大きな自然を見ると、

一緒に私たちの考え方も大きくなって

引き伸ばされます。

 

比較的、

私たちにとってすぐできることは、

大きな青空を眺めることでしょう。

 

海や山は行くまで時間がかかりますが、

大きな青空なら、

今から眺めることができるはずです。

 

心に余裕がなくなったとき、

雲1つない青空を眺めていると、

心が大きくなります。

 

視界に入りきらない大きな青空を

見ていると心まで、広がっていくようです。

 

気分転換は、真上にあったのです。

 

#気分転換