気分転換がうまくなる方法＜１６＞

シャワー＜お風呂＜銭湯＜温泉。

 

シャワーに頼る生活に偏ると、

気分転換が難しくなります。

 

シャワーは手軽に汗を流すことができますが、

心の疲れまで洗い落とすことはできません。

 

洗い落とせるのは、汗だけです。

 

疲れまでは、洗い落とせません。

 

疲れも洗い落とし、

精神面において気分転換を図りたければ、

シャワーよりお風呂です。

 

心の疲れまで洗い落とすためには、

シャワーでは力不足であり、

湯船の力が必要です。

 

お風呂に浸かって、汗をかくと、

元気になります。

 

疲れが汗となって、

体外へ排出されるからです。

 

しかし、お風呂では、

まだ湯船が小さいため、

足を伸ばして浸かることができません。

 

足を伸ばして、

ゆったり湯船に浸かりたければ、

お風呂より銭湯です。

 

銭湯の湯船はとても大きくて、

足を伸ばして浸かることができます。

 

マイナスイオンも豊富です。

 

銭湯にはほかのお客さんがいるため、

余計にいいのです。

 

他人の顔を見ることで気分転換になり、

あなたも元気になります。

 

気分転換や疲れを取る理想は、

なんといっても温泉です。

温泉には天然のミネラルが豊富に含まれ、

肩こり、腰痛、美肌効果をはじめ、

さまざまな癒し効果があります。

湯船の大きさは十分で、

天然の温泉に浸かると、

これ以上ないほどの元気が出てきます。

「シャワー＜お風呂＜銭湯＜温泉」

気分転換ができる力は、

こうした順番になっています。

もちろん効果の大きい選択ほど、

時間もお金もかかります。

しかし、それだけ効果は期待できます。

あなたの今の生活状況に応じて、

自分にベストな選択をしましょう。

せめて、毎日シャワーだけの生活からは、

抜け出すようにしましょう。

お風呂へとレベルアップするだけでも、

疲れはたまりにくく、

気分転換に大きな効果を発揮します。

＃気分転換