気分転換がうまくなる方法＜１５＞
手をパーにして、
力を抜こう。
頑張っているときには、
つい手に力が入ります。
いつの間にか、
じゃんけんのグーのように手を
握り締めていることがあります。
気持ちが先走り、手がいつの間にか、
グーになっています。
気分転換をしたいときには、
力を入れるのではなく、抜くのです。
グーにするのではなく、
パーにします。
力を抜いているからこそ、
本当に大切な瞬間に、
力を発揮することができるようになります。
よく誤解をしている人が多いのですが、
大事な場面で力を入れるために、
ずっと力を入れ続けている人がいます。
力を入れ続けると、疲れます。
本当に大事な場面で力を入れたければ、
普段は力を抜いておかないといけません。
ずっと力を入れていると、
疲れて力を発揮できなくなってしまうからです。
普段は力を抜いて、
大事な場面という大切なときのために
力を温存しておきましょう。
力を抜くから、本当に大切なときに
力を発揮することができるようになります。
力を発揮している人ほど、
