気分転換がうまくなる方法＜０６＞

行ったことのないレストランへ1人で入り、

食べたことのない食事を注文する。

 

気分転換をするためには、

適度な緊張がポイントです。

 

心が緩くなっているのは、

張りが衰えているからです。

 

緊張をすれば、

心の張りがぴんと伸びます。

 

生活の中に、

ささいな緊張を取り入れて、

気分転換に活用すればいいのです。

 

私がよくしている

気分転換の1つを紹介します。

 

行ったことのないレストランに、

たった1人で入って、

食べたことのない料理を思いきって

注文するということです。

 

正直なところ、

緊張するので覚悟が必要です。

 

入ったことがないレストランは

店内の雰囲気が分からず、

どぎまぎします。

 

食べたことのない料理を注文するときには、

お店の人に

「これはどんな料理なんですか」と

謙虚に伺ってみます。

 

そういうやりとりをして緊張していると、

不思議と元気になるのです。

 

自分の新しい道を切り開いているような

気分になり、嬉しくなります。

 

緊張すると少し疲れますが、

ジョギングを終えた後の、

爽快感のある疲れに似ています。

 

疲れていますが、

何か大きな達成感があり、

気持ちいいのです。

 

＃気分転換