so-syarugenkijin’s diary

健康オタク歴48年が健康方法について投稿します

気分転換がうまくなる方法<04>

新しいことをしていると、
人間は不思議と疲れない。
新しいことをしていると、人間は不思議と疲れない。 | 気分転換がうまくなる30の方法
 
誰でもそうですが、
毎日はたいてい同じことの繰り返しです。
 
同じ時間に起きて、同じ通学路をとおり、
同じ学校へ通い、同じ友達と話をして、
同じ食事をする。
 
人間には同じことを繰り返していると、
慣れてきます。
 
慣れることによるマンネリから、
だんだん疲れがたまってきます。
 
ということは、逆を言えば、
同じことをしなければいいのです。
 
今まで経験したことのないことを、
毎日の中に取り入れると、
ささいな緊張が生まれます。
 
しかし、人間とは不思議なもので、
新しいことをしていると、
不思議と疲れません。
 
新鮮味が心を揺さぶり、
気の流れが活性化されるため、
むしろ元気になってしまいます。
 
気分転換のためには
「新しいことに挑戦」すればいい。
 
新しいことを
日々の生活の中に取り入れていくことで、
気の流れをよくしていけばいいのです。
 
#気分転換