so-syarugenkijin’s diary

健康オタク歴48年が健康方法について投稿します

幸せな気分になる方法<17>

気合れるときのキーワード
「楽しむ
気合を入れるときのキーワードは「楽しむ」。 | 幸せな気分になる30の方法

 

  • あ、今からやるぞ」

 

勉強や仕事をする前、

めりはりをつけるために、

気合を入れることがあります。

 

頭の中で、

スイッチを入れ替える感覚です。

 

自分なりに、

気合を入れる儀式を持つ人も

多いことでしょう。

 

食事を終えて、トイレに行き、

深呼吸をして、心の準備を整えます。

 

おや、

少し堅苦しいのではないでしょうか?

 

肩に力が入りすぎていると、

すぐ肩こりになりますよ。

 

気合を入れるのはいいのですが、

もう少し上手な気合の入れ方があります。

 

動詞を「楽しむ」に変えてみましょう。

 

「今から勉強する」を

「今から勉強を楽しむ」に変えます。

 

「今から仕事をする」を

「今から仕事を楽しむ」に変えます。

 

ほら、

ずいぶん印象が前向きになりましたね。

 

あらゆることは、遊びです。

 

楽しむからこそ、やる気も出ます。

 

わくわくしながら勉強や仕事を始めることができ、

はかどるに違いありません。

 

行動に、

遊び感覚を取り入れることが大切です。

 

勉強を、楽しみましょう。

 

仕事も、楽しみましょう。

 

あらゆることを、楽しみましょう。

 

少し考え方を変えるだけで、

人生はもっと、楽しくなるのです。