やる気を出す方法＜１５＞

｢やる気が出ない｣と思っているから

やる気が出ない｡

 

｢やる気が出る｣と思うと､

やる気が出る｡

やる気が出ないとき、

心の中でこう思っていませんか？

「やる気が出ない」と。

たしかにやる気が出なければ

「やる気が出ない」と思って

当然でしょう。

やる気が出ないと、心も体もだるく感じ、

ますますやる気が出にくくなる悪循環です。

しかし、ここに問題があります。

やる気が出ない原因は、実のところ

「やる気が出ない」と思っている

心にあります。

「やる気が出ない」と思っているとき、

心はたるんでいます。

たるんでいる心から、

どうやって強い気力が生まれるのでしょうか？

最初から「やる気が出ない」と諦めたところで、

いいことはありません。

たるんだ心からは、

無力感と倦怠感しか生まないのです。

では、どうするか？

まず「やる気が出る」と思いましょう。

最初は嘘でも演技でもかまいません。

• 「やる気を出すなんて簡単だ」

• 「だんだん心が熱くなる」

• 「もうすぐやる気が出てくるだろう」

ただ普通に考えるのでなく、

1つの疑いもなく強く信じるのがポイントです。

体の内側に向けて訴えかけるように念じます。

「やる気が出る」と思い続けていると、

だんだんと心が引き締まり、

熱くなっていきます。

気持ちが前向きになると、

ポジティブな気持ちが生まれやすくなります。