早寝早起きで人生を変える方法＜２６＞

朝に行動できれば､

その日1日は楽になる｡

やらなければならないこと、面倒なことを、

朝のうちに済ませておくと、

その日1日が楽になります。

朝に起きてすぐできないと、

その日1日は自然とだらだらになります。

起きてすぐはちょっと眠いからと

「後でいいか」と後回しにしていると、

どんどん後回しになります。

朝にできないことは、昼にもできず、

夕方にもできず、

いつまでも手をつけないままになります。

「後からでいいか」と思うことも、

少なからずエネルギーを消費し、

ストレスをためていく精神的な活動です。

「後回しにしよう」「後でいいや」と

思っていると、

まだ何も手をつけていないのに、

疲れた気分になっています。

頭の中を早く空っぽにするために、

早い段階で面倒なことは片付け、

精神的な余裕を作っておくのです。

朝にできなければ、

なかなか行動できません。

後になるほど、悪い条件がついてきます。

友達が遊びにきたり、

電話がかかってきたり、

お使いを頼まれたり、疲れてきたり。

たとえ面倒くさくて大変なことでも、

朝がベストタイムです。

朝起きて、やらなければならないことは、

すぐ片付けてしまいましょう。

朝に終わらせておけば、

その日はとても楽になるのです。