早寝早起きで人生を変える方法＜１５＞

朝が弱いのは､

嫌いなことをしているから｡

 

大事な日にはきちんと早く起きられる｡

• 「朝、弱いんです」

• 「夜型人間なんです」

朝、

なかなか起きられない人に共通する口癖です。

低血圧の人は、朝に弱い傾向があります。

しかし、本当に朝に弱い理由は、

低血圧でも体質のせいでもありません。

朝に嫌いなことをしているから、

朝に弱くなっているのです。

朝から嫌いなことをしていると、

朝に弱い体質になります。

「今日も学校か……」とため息をついて

起きられない人は

「朝から嫌いな勉強をしないといけない」と

思っているからです。

「今日も会社か……」と朝に苦しむ人は

「つらくしんどい仕事をしないといけない」と

思っているからです。

そもそも嫌いなことをしていることが、

朝に弱い体質を作り上げているのです。

どんなに健康な人でも、

朝に嫌いなことをしていると、

朝に弱くなります。

「やりたくない。逃げ出したい」という

気持ちは、なにより人間からエネルギーを

奪っていく感情です。

私も、次の日、嫌いなことをすることが

分かっていれば、朝に弱くなります。

逃げ出したい気持ちになります。

一方、朝に好きなことをしている人は、

朝に自然と強くなります。

思い出しましょう。

小学生のころ、遠足の日には、

不思議と朝早くに起きることが

できたはずです。

旅行のときには、

ぱっと目覚めることができたはずです。

恋人とのデートのときには、

眠くてもさっと起きることができます。

朝に好きなことをしていると、

すぐ起きることができてしまいます。

「早く楽しみたい」という気持ちが

やる気に変わり、低血圧の人でも

朝起きられるようになるのです。

朝に好きなことをしているか、

嫌いなことをしているかの違いによって、

朝に強い人と弱い人との違いが

できてしまっているのです。