運がいい人の習慣＜２９＞

 

散歩を習慣にしていれば､

元気とやる気は自然に出る｡

散歩をすると、テンションが上がります。

体中の血の巡りがよくなり、

体が温かくなります。

筋力がついて、免疫力もアップして、

健康促進につながります。

同時に、頭への血の巡りもよくなるので

脳が活性化され、元気ややる気も出てきます。

歩いている途中に景色が変わり、

人との出会いがあるので楽しくなります。

嘘だと思ったら、ほんの10分でいいので、

散歩してみましょう。

歩くだけでハイテンションになるという

不思議な現象を体感することでしょう。

1日の習慣に散歩があるかないかで、

人生はまったく変わります。

運のいい人は、元気でやる気があります。

なぜかというと、

体をよく動かしているからです。

もともと元気とやる気があるのではなく、

体を動かす習慣があるから、

元気とやる気が出てきます。

気力に満ちあふれた状態で日常生活に

向かえば、公私共に充実することでしょう。

運の善しあしは、

どれだけ体を動かしているかです。

神様に祈るより、まず散歩すればいい。

元気が出ない、やる気が出ないと嘆くなら、

まず外に出て散歩をしてみましょう。

理想は、1日10,000歩です。

散歩に慣れてしまえば、

すぐ歩けてしまう歩数です。

1日10,000歩を目指して、

心身共に健康な人になりましょう。