運がいい人の習慣＜２２＞

いらいらして言いたくなった言葉は､

次の日に言えばいい｡

あなたはいらいらしたとき、どうしていますか？

運がよくない人は、いらいらした瞬間に、

思わず妬みや恨みを吐き出します。

• 「むかつくなあ」

• 「疲れたなあ」

• 「あの人、嫌い！」

思った瞬間にマイナスの言葉を吐くのは、

心にも体にもよくありません。

そういう言葉を吐き出すことは、

自分でそれを認めてしまうことです。

認めてしまうと、もっとつらくなります。

余裕がなくなれば、思わず人にひどく当たったり、

仕事でミスをしやすくなったりします。

怒りは敵と思いましょう。

思ったことをすぐ言ってしまうと、

相手から恨まれ、

人間関係が悪くなるかもしれません。

では、運がいい人はどうするのでしょうか？

言いたいことがあっても言わず、

ただ我慢するだけでしょうか？

いいえ、運がいい人は、一工夫をします。

「言いたいことは、次の日に言う」という

工夫です。

日本のことわざに

「言いたい事は明日言え」という

言葉があります。

いらいらしてどうしても言いたいことがあれば、

すぐ口に出さず、よく考えて、

次の日に言うことです。

一晩置いて、頭を冷やして冷静になれば、

失言を防げますし、

よりよい解決策も思い浮かびやすくなるでしょう。

いらいらしたときには、

妬みや恨みをすぐ吐き出さず、

まず深呼吸をしてぐっとこらえましょう。

大きく息を吸い込んで、心を落ち着かせます。

どうしても言いたいことがあるなら、

一晩寝てから、次の日に言えばいい。

頭を冷やす時間を作れば、

ささいなことで怒りを

感じていたことに気づくことでしょう。

時間を置くほうが、

問題が解決しやすくなるのです。