毎日を楽しく過ごす方法＜２１＞

心も運動しないと､

太る｡

心の運動をしていますか。

太った体には、シェイプアップです。

太りすぎた体は、健康によくありません。

定期的に運動をして、

シェイプアップが必要ですね。

ただし、太るとは、

体のことだけではありません。

心も運動しないと、太ります。

心が太ると、大変です。

何もしていなくても、

だるい気持ちに悩まされます。

やる気も元気も出にくくなり、

気持ちがふさいだ状態が続きます。

日常に点在する幸せも喜びも、

感じにくくなるのです。

では、心を引き締めるには、

どうすればいいのでしょうか？

感動です。

心にとって感動とは、運動と同じです。

感動すると、心が激しく動きます。

だんだん心の脂肪が取れて、

引き締まっていきます。

本来の心の健康を取り戻せるのです。

最近、感動していますか。

「感動して何の役に立つのか」と

思いますが、大いに役立ちます。

心の健康を維持して、日々の幸せを感じ、

人生を充実感で満たすために必要です。

感動ができるのは、

人間だけに与えられた能力です。

人間らしくあるために、

感動のある生活を心がけましょう。