気持ちが楽になる言葉＜０５＞

悪の返報性は､

他人に対してだけでなく､

自分に対しても働く｡

あなたの悪口を言う人がいるとします。

「あの人が嫌い」と陰口をたたいている

人がいる様子をイメージしてみてください。

きっとあなたも、

その人のことが嫌いになるでしょう。

• 「この人は自分のことが嫌いなのだな。

　　　自分もあまり近づかないようにしよう」

自分の悪口を言う人に対して、苦手意識が働きます。

これを心理学で「嫌悪の返報性」といいます。

自分を嫌っている人は、

自分もその人が嫌いになる法則です。

 

この法則ですが、自分に対しても同じなのです。

こう考えてみてください。

自分の悪口を言う人が、自分であると。

嫌悪の返報性は、他人に対して働くだけでなく、

自分に対しても働きます。

自分で自分の悪口を言えば、

自分に対しても苦手意識が働いてしまい、

自分が嫌いになってしまうでしょう。

どんどん自分が嫌いになり、嫌いになるから、

また自分の悪口を言う。

ついには、生きるのさえがつらくなるはずです。

自分を嫌いになるから、

自分を悪く言うのではありません。

自分を悪く言うから、自分が嫌いになるのです。

自分を悪く言うのは、

自分で自分が嫌いになる習慣です。

謙遜のつもりでも、度が過ぎれば、

逆効果になります。

心当たりがあれば、今すぐやめましょう。