脳を刺激する歩き方＜０６＞

テーマを決めて歩くと､

カラーバス効果が起こる｡

私は散歩をするとき、

テーマを決めてから歩くことがよくあります。

時には気分転換でぼうっと歩くときもありますが、

まれです。

「テーマを決めて歩く」というのはポイントです。

なんでもいいので、

問題意識を持つことが大切です。

「何か面白いことはないかなあ」という

抽象的な考えではなく「車」「洋服」など

具体的な問題意識を持っています。

やってみると分かりますが、

これは面白い体験ができます。

次々と発想や発見が得られやすくなります。

たとえば、以前に実際あったお話を1つしましょう。

• 「よりよい子育てとは何だろうか」

子育てについての問題意識を強く持ちながら歩いていると、

不思議な出来事が起こり始めました。

なぜか町中に子供が増えたような気になります。

急に、

町の子供の人口が2倍くらい増えたかのようでした。

たくさん目につくようになりました。

本当は、何も変わっていません。

単に自分が「上手な子育て」という

問題意識を持つことで、子供に目を向けやすくなり、

町中に子供が増えた気になりました。

女性が妊娠すると、町中に妊婦さんが

増えた気になる話がありますが、それと同じです。

自分が妊娠しているため、

妊婦に対して注意が向けられるようになり、

町中に増えたかのような錯覚を受けます。

これを心理学では「カラーバス効果」と言います。

問題意識があると、そのことに自然と注意が向き、

発想・ひらめき・発見が増えます。

だからこそ、

歩くときには何かテーマを作ってから歩いてみましょう。

　

「日替わり定食」と同じく「日替わりテーマ」です。

　

今日は「車」。

明日は「建物」。

あさっては「草花」。

このように何か1つのテーマに絞って、

そのことについて考えながら歩いてみましょう。

思わぬ、アイデア、発想、発見が得られやすくなり、

これまで以上に散歩が楽しくなるに違いありません。