早朝散歩のすすめ<09>
朝に散歩をすると、
大変なことが1回減る。
散歩を始める前には、大変なことが必ず1つあります。
「重い腰を上げること」です。
「歩こう」と思いつつ、なかなか重い腰が上がらず
「あと少し経ってから」と先に延ばします。
そうこうしているうちに時間が過ぎてしまい、
気づけば、もたもたしてしまいます。
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さて、朝にも大変なことが1つあります。
「眠い目をこすりながら起きること」です。
特に睡眠不足であれば「もう少し寝ていたい」という
気持ちがあって、起きにくくなるでしょう。
たとえ、しっかり睡眠を取ったとしても、
ベッドから起き上がるのは、
多少なりともエネルギーが必要です。
このように散歩であれ寝起きであろうと、
立ち上がりにはエネルギーが必要であり、
大変です。
そこで、1つ提案があります。
どうせなら、この2つの大変なことを、
1つにまとめてみてはいかがでしょうか。
2回大変なことをするのなら、
1回にまとめたほうが賢い選択です。
朝に重い腰を上げた直後に、散歩に向かえばいい。
2回体験するつらさが、一度で済みます。
朝に散歩をすると、大変なことが1回減るのです。