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so-syarugenkijin’s diary

健康オタク歴45年が健康方法について投稿します

散歩の楽しみ方<21>

 
音楽は、
テンション最高潮まで一気げてくれる
 

音楽は、テンションを最高潮まで一気に押し上げてくれる。 | 散歩の楽しみ方に気づく30のポイント

 

はウォーキングをする際、

音楽を活用することがあります。

 

ウォーキングの最中は、オーディオブックを

聞くことが多いですが、

気分転換に音楽を聴くこともあります。

 

車通りの多い道では危険が伴うので

注意が必要ですが、車や人通りが少ない

場所ではよく音楽を聴いています。

 

ハイテンポの明るい曲です。

 

ウォーキングをすると気持ちが高揚しますが、

ハイテンポの音楽を聴いていると、

さらに調子が上がります。

 

テンポのよさに魅了され、

疲れが感じられにくくなります。

 

この効果はすごいです。

 

早朝ウォーキングの際に取り入れれば、

すごい効果があります。

 

人生に対して前向きになります。

 

自然と「今日も1日頑張るぞ」という気になります。

 

テンションを最高潮まで一気に押し上げてくれる。

 

朝、出社して「何かいいことあったの?」と

同僚から言われるくらい、元気になってしまいます。

 

嬉しいことがあったわけではありませんが、

テンションが上がります。

 

その勢いで、午前中はたっぷり仕事を

こなすという流れなのです。