散歩の楽しみ方<21>
音楽は、
テンションを最高潮まで一気に押し上げてくれる。
私はウォーキングをする際、
音楽を活用することがあります。
ウォーキングの最中は、オーディオブックを
聞くことが多いですが、
気分転換に音楽を聴くこともあります。
車通りの多い道では危険が伴うので
注意が必要ですが、車や人通りが少ない
場所ではよく音楽を聴いています。
ハイテンポの明るい曲です。
ウォーキングをすると気持ちが高揚しますが、
ハイテンポの音楽を聴いていると、
さらに調子が上がります。
テンポのよさに魅了され、
疲れが感じられにくくなります。
この効果はすごいです。
早朝ウォーキングの際に取り入れれば、
すごい効果があります。
人生に対して前向きになります。
自然と「今日も1日頑張るぞ」という気になります。
テンションを最高潮まで一気に押し上げてくれる。
朝、出社して「何かいいことあったの?」と
同僚から言われるくらい、元気になってしまいます。
嬉しいことがあったわけではありませんが、
テンションが上がります。
その勢いで、午前中はたっぷり仕事を
こなすという流れなのです。