散歩の楽しみ方＜２０＞

 

目線を上げたり下げたりするだけで､

同じ道でも変わって見えてくる｡

 

毎日、同じ道を歩くとなると、

だんだん飽きが来るのが普通です。

同じ景色を毎日見ていますから、

飽きるのは当然です。

そこで、ウォーキングを続けるためには

「飽きさせない工夫」が必要です。

同じ道を歩いているのに、

そうとは思わせない工夫です。

単純で効果的な方法があります。

「少し目線を上げて歩く」、

もしくは「少し目線を下げて歩く」という

方法です。

本来なら、まっすぐ前を向いて歩くのが、

理想的な歩き方です。

数多くの指南書にも、

まっすぐ前を向いて歩こうと書かれています。

もちろんウォーキングを始めた当初は、

まっすぐ前を見て歩くのがいいでしょう。

しかし、慣れてくれば、そのルールをあえて、

破ります。

たとえば、

目線を少し上に上げて歩いてみましょう。

すると、

たとえ同じ道でも、目線を少し高くして歩くと、

違う光景が見えてきます。

今まで気づかなかった建物の看板、

木の上にある鳥の巣など、

思わぬ発見があることでしょう。

• 「へえ、こんなところにこんなものがあったのか。

　　　気づかなかったなあ」

逆に、下を見ながら歩いても同じです。

地面に注意を向けながら歩くと、

今まで気づかなかった草花に気づくこともあるでしょう。

• 「おや。こんなところに芽が出ているぞ。

　　　これから成長するのが毎日の楽しみだ」

このように目線を上げたり下げたりするだけで、

同じ道でも変わった景色が見えてくるのです。