健康の為の散歩術＜２６＞

自動販売機やコンビニを利用すれば､

ペットボトルを持ち歩く手間から解放される｡

 

ウォーキングをすれば汗をかき、

汗をかけば喉も渇きます。

そこで、ペットボトルを持参してウォーキングに

出かける人も多いのではないでしょうか。

500ミリのペットボトルであれば、

500グラムということになります。

気にしない人であればいいですが

「重いな。面倒だな」と感じる人もいることでしょう。

しかも長時間持ち歩いていると、

温かい飲み物や冷たい飲み物は、

だんだん生ぬるくなります。

こればかりはどうしようもありません。

そんなとき、おすすめの解決法があります。

自動販売機やコンビニを利用することです。

ウォーキングで長距離を歩いていると、

途中で自動販売機やコンビニがあることでしょう。

そうしたところを利用して、飲み物を買えばいい。

ポケットに飲み物を買えるだけのお金を入れておけば、

身軽で済みます。

飲み物は、健康のためにウォーキングをしていますから、

ソフトドリンクではなく、

水やお茶など選ぶようにしましょう。

自動販売機やコンビニの飲み物は、

温かい物から冷たい物までそろっているのが特徴です。

暑い夏には、冷たい飲み物。

寒い冬であれば、温かい飲み物。

これでペットボトルを持ち歩く手間から解放され、

ぬるくなったり冷めたりする問題も解決できます。