健康の為の散歩術＜１９＞

大きな目印があると､

歩きやすくなる｡

 

ある日、歩いていると、ふと発見したことがあります。

私の家からは、

遠くからでも見える大きな目印があります。

• 「あそこを目指して歩こう」

それは山であったり、大きな建物であったりします。

遠くからでも見える大きな目印を意識していると、

なぜか歩くのが楽になります。

大きな目印には、引き付けられる力があります。

歩けば歩くほど、目印がだんだん大きくなります。

それがいい。

少しずつ近づくのがいい。

「きちんと自分は前に進んでいる」という

実感が得られやすくなります。

また「もっと近くまで見たい」という思いがあるので、

つい、歩いてしまう踏ん張りに変わります。

遠くからでも見える大きな目印を

作ってから歩いてみましょう。

いつもより足取りが軽くなるに違いありません。