プレッシャーを与えている本当の犯人は、 自分。 心を押しつぶす見えない敵。 それは、プレッシャーです。 プレッシャーを感じると、 心にストレスが生まれ、 心拍数が上がります。 プレッシャーは、 仕事のやる気を高めたり効率を 上げたりする効果がある一…