so-syarugenkijin’s diary

健康オタク歴50年が健康方法について投稿します

2018-11-04から1日間の記事一覧

素の自分を出す方法<16>

心と呼吸は、 つながりを持っている。 心と呼吸には、深いつながりがあります。 落ち着いている人の呼吸は、 いつも穏やかです。 呼吸が整っているからです。 呼吸が整っていると、 心も整理整頓されてきます。 心と呼吸は、 関係がないように思えるかもしれ…