他人と比べない。 いっそのこと、 他人を見ない。 いらいらは、 他人と比べることから始まります。 「あの人はいいなあ。羨ましいな。 それに比べて自分は……」 相手と自分との違いを見つけ、 落ち込みに結びつけてしまいます。 他人は他人、自分は自分ですか…