寝るか忙しくすれば、 嫌なことを忘れる。 私もいらいらは、 何度も経験したことがあります。 いらいらしたときほど、頭がいっぱいで、 反省する余裕がありません。 余裕のない状態で、 無理やり考えたり反省したりしようとすると、 さらにいらいらしてきま…