so-syarugenkijin’s diary

健康オタク歴50年が健康方法について投稿します

2018-03-24から1日間の記事一覧

気分転換がうまくなる方法<12>

背負っている荷物を、 降ろしてみよう。 抱えている荷物を長時間にわたって 持ち続けていると、 だんだん疲れてきます。 足腰に疲れがたまり、 体力もすり減ってきます。 どんなに強い人でも、 背負うことはできても、 背負い続けるのは疲れます。 そういう…