気分転換は、 心と体のリセット。 私たちは「気分転換をしたい！」と 思う一瞬があります。 運動をすることによる疲れ、 忙しいことによる疲れ。 これらは基本的に肉体的な疲れです。 しかし、私たち人間は、毎日必ず寝ます。 寝るときに、この肉体的な疲れ…