規則正しい生活を送っている人が 少ない時代になってしまった｡ 普通に、 当たり前の生活を心がけることです。 他人と差をつけるために、 特別なことをする必要はありません。 朝は早起きをして、夜は早めに寝る 食事は、朝・昼・晩の3食をきちんと取る いま…