so-syarugenkijin’s diary

健康オタク歴50年が健康方法について投稿します

2017-03-09から1日間の記事一覧

早寝早起きで人生を変える方法<24>

起きたらすぐ、 窓を開けよう。 気持ちのいい朝は、 新鮮な酸素が必要。 あなたの部屋は、 ずっと閉めきったままの 部屋になっていませんか? もしかして、朝起きても、 窓を閉めたままの状態ですか? 窓を閉めきっていると、 だんだん新鮮な空気が失われます。 …