so-syarugenkijin’s diary

健康オタク歴50年が健康方法について投稿します

2017-03-02から1日間の記事一覧

早寝早起きで人生を変える方法<18>

体内時計のずれは、 朝日によって修正されている。 人間の体内時計は、 24時間ではないことをご存知ですか? 正しくは「およそ24時間10分」と 言われています。 以前は「25時間」という説が多く 聞かれましたが、現代の最新研究によると 「およそ24時間10分」…