so-syarugenkijin’s diary

健康オタク歴50年が健康方法について投稿します

2016-12-22から1日間の記事一覧

毎日を楽しく過ごす方法<10>

あなたは 「食事をする」と 「食事を味わう」のどちらですか。 食事の姿勢には、2種類あります。 「食事をする」と「食事を味わう」です。 どちらも食事をすることに変わりはありませんが、 満足感に違いがあります。 「食事をする」とは、 ただ腹を膨らませるだ…