ウォーキングのとき動かすのは､ 足や腕だけではない｡ 大切な部分を忘れていませんか？ ウォーキングをするときに意識して動かすところと 言えば、どこを想像しますか。 おそらく大半の方々は「足」や「腕」などを 思い浮かべることでしょう。 大股で歩き、腕…