so-syarugenkijin’s diary

健康オタク歴50年が健康方法について投稿します

2016-11-05から1日間の記事一覧

散歩ダイエット<24>

夜にウォーキングをするときの、 ベストな流れ。 女性であれば、 紫外線を気にする人も多いことでしょう。 適度な紫外線であれば、骨の強化につながり、 健康にもいいですが、強い紫外線を 浴び続けるのは勧められることではありません。 しみやしわの原因にな…