so-syarugenkijin’s diary

健康オタク歴48年が健康方法について投稿します

2016-10-28から1日間の記事一覧

散歩ダイエット<16>

記録をつけ始めると、 その時点で、 ダイエットの半分は成功している。 ダイエットの成功のために、必ず記録をつけましょう。 本当は「余裕があれば記録をつけてください」と 言いたいところですが「必ず」記録をつけましょう。 なんとなく適当にダイエットを始…