so-syarugenkijin’s diary

健康オタク歴50年が健康方法について投稿します

2016-10-12から1日間の記事一覧

脳を刺激する歩き方<30>

疲れてきたら、 元気に歩いている人を見て、 もう一度奮い起こす。 しばらく長距離を歩き続けていると、 やはり疲れてきます。 歩いていて疲れたときに、 簡単に元気を取り戻す方法があります。 歩いていると、自分と同じように ウォーキングしたり、健康を目的…