so-syarugenkijin’s diary

健康オタク歴50年が健康方法について投稿します

2016-10-09から1日間の記事一覧

脳を刺激する歩き方<27>

夜のウォーキングには、 朝や昼にはないメリットがある。 ただし、 デメリットにも注意せよ。 「やはりウォーキングと言えば、夜が一番だ!」 人によっては、 夜に歩くのが大好きという人もいるでしょう。 夜と言えば、どんよりした暗い印象がありますが 「その…