so-syarugenkijin’s diary

健康オタク歴50年が健康方法について投稿します

2016-10-07から1日間の記事一覧

脳を刺激する歩き方<25>

適切な歩幅の計算方法。 あなたの歩幅はどのくらいですか? これを聞かれてすぐ答えられる人は、 少ないのではないでしょうか。 しかし、 本格的にウォーキングをするのなら、 高機能な歩数計に自分の歩幅を 入力するとき必要になるはずです。 また、 自分の…