so-syarugenkijin’s diary

健康オタク歴50年が健康方法について投稿します

2016-10-06から1日間の記事一覧

脳を刺激する歩き方<24>

ウォーキングの苦しみが、 スリムな体形に変換されていく イメージをしながら歩く。 ウォーキングとはいえ、 やはり苦しいときには苦しいです。 歩いていると、次第に呼吸が苦しくなったり、 疲れがたまってきたりしてきます。 そういうとき、スリムになってい…