so-syarugenkijin’s diary

健康オタク歴50年が健康方法について投稿します

2016-10-05から1日間の記事一覧

脳を刺激する歩き方<23>

はだしで歩くほうが、 脳を刺激する。 人目がなく、地面が安全なところに限りますが 「はだしで歩く」というのは健康のために なるというのをご存知ですか? 皮膚は体全体を覆っていますが、主に受ける刺激は、 手と足からが大半を占めています。 日常生活を送…