健康を維持できない人は 「運動は、 悪くなったときにするものだ」と思っている。 健康というのは、 放っておけば維持できるものではありません。 運動不足のうえ、暴飲暴食などを繰り返す生活では、 すぐ健康は崩れます。 若いうちは大丈夫と言います。 しかし…
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