so-syarugenkijin’s diary

健康オタク歴50年が健康方法について投稿します

2016-09-28から1日間の記事一覧

脳を刺激する歩き方<16>

健康を維持できない人は 「運動は、 悪くなったときにするものだ」と思っている。 健康というのは、 放っておけば維持できるものではありません。 運動不足のうえ、暴飲暴食などを繰り返す生活では、 すぐ健康は崩れます。 若いうちは大丈夫と言います。 しかし…